Herzlich
Willkommen
Finde Ruhe, Balance und neue Energie in einem Format, das dich sanft durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit begleitet.
Sanftes Yoga für jede Lebensphase
Hi, ich bin Steffi, zertifizierte und registrierte Yogalehrerin mit Ausbildung in den USA, wo ich bereits viele Stunden unterrichten durfte.
Als Mama weiß ich, wie wertvoll kleine Auszeiten sind, um wieder bei sich selbst anzukommen. In meinen Stunden lade ich dich ein, genau diesen Raum für dich selbst zu entdecken - achtsam, liebevoll und ganz ohne Druck.
Vorteile & Philosophie
Sanft. Persönlich. Achtsam.
Yoga ohne Leistungsdruck.
Bewegung, die dich stärkt statt überfordert.
Ein geschützter Rahmen für Ruhe, Fokus und Balance.
Kurs Highlights
Yoga für Schwangere
Weniger Stress, mehr Verbindung - für dich und dein Baby.
Vinyasa Yoga
Sanfter Flow für Anfänger - mit Fokus auf Atmung & Ausrichtung.
Yin Yoga
Sanfte, meditative Praxis für tiefe Dehnung & Entspannung.
Meine Kurse ab Mai 2026
| Tag | Zeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|---|
| Montags | 17:30 - 18:30 Uhr | Yoga für Schwangere (6 Mal) | Bewegungsraum Bruchhausen |
| Mittwochs | 18:00 - 19:00 Uhr | Yoga für Schwangere (6 Mal) | Bewegungsraum Bruchhausen |
| Samstags | 09:15 - 10:45 Uhr | Mindful Mama Workshop (4 Mal) | WG-Mietstudio (Rüppurr) |
| Samstags | 11:00 - 12:00 Uhr | Vinyasa (Anfänger - 4 Mal) | WG-Mietstudio (Rüppurr) |
Tag: Montags
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Kurs: Yoga für Schwangere (6 Mal)
Ort: Bewegungsraum Bruchhausen
Tag: Mittwochs
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Kurs: Yoga für Schwangere (6 Mal)
Ort: Bewegungsraum Bruchhausen
Tag: Samstags
Zeit: 09:15 - 10:45 Uhr
Kurs: Mindful Mama Workshop (4 Mal)
Ort: WG-Mietstudio (Rüppurr)
Tag: Samstags
Zeit: 11:00 - 12:00 Uhr
Kurs: Vinyasa (Anfänger - 4 Mal)
Ort: WG-Mietstudio (Rüppurr)