Meine Angebote
Ob Schwangerschaft, sanfte Bewegung, fließende Praxis oder bewusste Entspannung: Hier findest du Angebote, die dich in deinem Alltag begleiten und stärken.
Yoga für Schwangere
Finde Ruhe, Stärke und Verbindung in deiner Schwangerschaft. Sanfte Übungen und Atemtechniken helfen dir, Stress zu reduzieren, Beschwerden zu lindern und dich bewusst mit deinem Baby zu verbinden.
Erlebe wohltuende Entspannung und unterstützende Gemeinschaft mit anderen werdenden Mamas. Für alle geeignet – auch ohne Yoga-Erfahrung. Komm an – bei dir und deinem Baby.
Der Kurs findet zweimal pro Woche statt, mit maximal 15 Teilnehmern pro Termin. (Siehe Kursplan)
Preise
Du kannst wählen:
Vinyasa Yoga
Finde einen fließenden Rhythmus aus Bewegung und Atmung. In dieser Vinyasa Klasse verbinden sich ruhige Übergänge mit bewusster Ausrichtung und sanfter Kräftigung.
Der Fokus liegt auf einem gleichmäßigen Flow, der dich fordert ohne zu überfordern. Für Anfänger geeignet – mit Raum für Entwicklung, Leichtigkeit und ein gutes Körpergefühl.
Der Kurs findet einmal pro Woche statt, mit maximal 15 Teilnehmern pro Termin. (Siehe Kursplan)
Preise
Mindful Mama
Finde einen Moment nur für dich – mitten im lebendigen Mama-Alltag. In diesem Mindfulness Workshop lernst du einfache, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Für mehr Gelassenheit, Verbindung und Harmonie – in dir, in deiner Rolle und im Zusammenspiel mit deiner Familie. Ein bewusst gesetzter Raum nur für dich.
Der Workshop findet einmal pro Woche statt, in kleiner Gruppe und mit persönlicher Begleitung. (Siehe Kursplan)
Preise
Yin Yoga
Finde tiefe Entspannung durch ruhige und meditative Praxis. In diesem Yin Yoga Kurs hältst du Positionen länger, um sanft ins Gewebe zu wirken und Spannungen zu lösen.
Die langsame Praxis unterstützt Regeneration und innere Ruhe. Für alle geeignet – besonders, wenn du Ausgleich suchst und bewusst entschleunigen möchtest.
Der Kurs findet einmal pro Woche statt und eignet sich besonders als ruhiger Ausgleich zum Alltag. (Siehe Kursplan)
Preise